Ping alto o ballerino

Ciao a tutti, gioco principalmente a COH e adesso a MOW, il problema è che pingo molto alto, spesso il ping cambia in continuazione passando da 60ms a 400ms.
Premetto che ho un router U.S. Robotics e una connessione merdalice da 4MB che testo giornalmente, la velocità effettiva risulta sui 3,5Mb. Ho provato a reimpostare i pacchetti TCP con TCPoptimizer ma non è cambiato niente, tutti gli altri programmi che potrebbero usare banda sono chiusi a parte Skype ma anche se lo chiudo non vedo grosse differenze.
Qualche suggerimento?
(la zona non è coperta da Fastweb con connessione ULL quindi scartatelo a priori)

grazie